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ヒバ（干葉/大根の葉） 500ｇ（紀伊国屋漢薬局）

干葉（ヒバ）は、大根の葉を乾燥させて刻んだものです。腰湯や入浴に使用すると、ぽかぽかに温めてくれます。
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☆つかいかた☆
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【お風呂】

浴槽の湯に対し50ｇ～100ｇを用いる。

【腰湯】

1.50ｇ～100ｇと水３Ｌ、自然塩ひとつかみ(20ｇ～程度)

　を鍋に入れ、濃い茶色になるまで煎じ出す。薬草パック等につめると後片付けが楽。

　土瓶ややかん等で煎じ、鉄瓶は避ける。

　沸騰したらとろ火で、30分位を目安に煎液が濃い茶色になるまでよく煮出す。

2.タライまたはベビーバス等にこの煮汁を入れ適量のお湯を足す。

3.足を出した状態で、腰をしっかり浸けて温める。

4.温度は４５度くらい、時間は２０〜３０分。

　 冷めてきたら熱いお湯を足し、その際は

  やけどをしないように、いったん身体を出して足し湯する。

価格：2,970円

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